AMY CUDDY "EL LENGUAJE CORPORAL moldea nuestra IDENTIDAD"

El Lenguaje Corporal influye cómo nos ven los demás, pero también puede cambiar cómo nos vemos a nosotros mismos. La psicóloga social  de Harvard Amy Cuddy muestra como las "posturas de poder" (mostrar una actitud de seguridad, aún sintiéndose inseguro) pueden alterar los niveles cerebrales de testosterona y colesterol, e incluso mejorar nuestras probabilidades de éxito.

Helen Fisher: ¿Por qué amamos y engañamos? - TEDTalks

La antropóloga Helen Fisher aborda el delicado tema del amor explicando su evolución, sus fundamentos bioquímicos y su importancia social. Concluye su charla con una advertencia sobre el desastroso potencial inherente en el abuso de antidepresivos.

¡Aprende a Detectar mentiras a través de los Gestos!

El estudio de los gestos representa una de las partes mas emblemáticas y populares de la Comunicación No Verbal, por este mismo hecho, se han creado infinidad  de mitos sobre la relación de los gestos con la detección de mentiras y con los significados ocultos que pueden tener (Por ejemplo se cree que quien se toca la nariz mientras habla esta mintiendo). En esta entrada conocerás las definiciones de gesto, su clasificación y cual es su utilidad en la detección de mentiras.

    Comencemos por definir al gesto como un movimiento del cuerpo voluntario o involuntario, que manifiesta un estado psicológico. También es cualquier alteración en la posición de cualquier parte del cuerpo en un momento dado, relacionada con todo el espectro de emociones, valoraciones y procesos cognitivos de que es capaz el ser humano (Rulicki 2012). Como regla general podemos decir que un rasgo distintivo del gesto es su fugacidad, pero como toda regla general tiene una excepción, habrá momentos en que el gesto sea prolongado y se convierta en una postura. 

     A lo largo de los años muchos autores han realizado numerosas clasificaciones de los gestos, entre ellos Albert Mehrabian y Albert Scheflen, pero sin lugar a dudas la mas aceptada y mas citada por la comunidad científica es la clasificación realizada por el Psicólogo Norteamericano Paul Ekman líder mundial en el estudio de la Comunicación No Verbal y la Expresión Facial.

Ekman clasifica los gestos como emblemas, ilustradores y manipuladores (los más importantes), revisemos cada una y su relación directa en la detección de mentiras.

EMBLEMAS: Son aquellos gestos de las manos (o de una sola) que sustituyen a alguna palabra o frase, tienen un significado preciso, conocido por todos dentro de un grupo cultural determinado. por ejemplo: el clásico signo de Ok, el dedo pulgar hacia arriba o el dedo mayor hacia arriba sustituyendo las palabras antisonantes. Como lo definimos anteriormente, estos gestos también pueden llevarse acabo de manera inconsciente, y es aquí cuando la mentira puede revelarse, pongamos un ejemplo muy claro: Ted Bundy famoso asesino serial de los años setenta, esta siendo entrevistado en cadena nacional, el psicólogo entrevistador le pregunta como se siente antes de sufrir la pena de muerte, el responde que bien, sonríe y en sincronía con sus palabras hace un gesto de O.K., transcurre la entrevista, el entrevistador entonces le pregunta que sintió después de haber asesinado aquellas mujeres, el muestra un rostro triste pero su mano no puede evitar hacer el signo de O.K., es decir, su gesto revelo la verdadera emoción que experimentaba en ese momento tras la pregunta, esa emoción era la dicha y el placer, a esta manifestación del inconsciente Ekman lo llama DESLIZ EMBLEMÁTICO, y representa uno de los principales indicadores de mentira en el cuerpo.

ILUSTRADORES: Son gestos que como lo dice su nombre ilustran y acompañan a la palabra, la enfatizan. Los observamos comúnmente en la oratoria y en los discursos políticos. Estos gestos son utilizados también durante la interacción común de un individuo con otro. (hay personas que son mas expresivas que otras con las manos al hablar). La importancia de este tipo de gestos en la detección del engaño radica en que los ilustradores disminuyen cada vez que se habla con cautela, el discursos se hace mas lento hasta que el movimiento desaparece indicio de mentira muy importante para nuestro dictamen. Como señala Ekman este tipo de gestos pueden confundirse con los emblemas, pero se distinguen en que estas dos clases de movimientos corporales pueden alterarse en sentidos opuestos cuando se miente: Los deslices emblemáticos aumentaran, mientras que los ilustradores disminuirán.

MANIPULADORES: Llamamos manipuladores a todos aquellos movimientos, dice Ekman, en los que una parte del cuerpo masajea, frota, rasca, agarra, pincha, estruja, acomoda o manipula de algún modo a otra parte del cuerpo. Suelen ser de muy corta duración por su contenido inconsciente, representan un estado de malestar o estrés por alguna situación o estimulo. Debemos siempre interpretarlos en conjunto e identificar en que momento se presentan, tras una pregunta importante por ejemplo, debemos seguir nuestro regla de oro Contexto, Congruencia y Contexto para determinar con precisión si estos gestos denotan engaño.

Se observador, hasta la próxima!

''Dime de que presumes y te diré de que careces'' La Formación Reactiva como Mecanismo de Defensa

No hay duda que en las últimas decadas se ha demostrado que lo que ocurre en nuestra psique se ve directamente reflejado en lo que pasa en nuestro cuerpo, de lo anterior surge la idea de que muchos de nuestros movimientos se vuelven psicosomaticos, es decir, movimientos que realizamos de manera inconsciente originados por impulsos reprimidos o conflictos en nuestra mente. Nuestro movimientos corporales en este sentido se convierten en un acto intencional dirigido a modificar nuestra relación para con el mundo exterior, y también como un lenguaje inteligible. 

     Los mecanismos de defensa tienen como objetivo encubrir, reprimir o alterar la percepcion que tenemos de nosotros o de los demás, son estrategias empleadas de manera inconsciente para protegernos de un exceso de ansiedad que producen los conflictos de la vida diaria y que al estar presentes en la mente también están presentes en nuestro cuerpo. Es en este punto que nuestro estudio de las señales no verbales adquiere mayor relevancia, ya que a través de este, podemos identificar de que mecanismo se trata.

     La FORMACIÓN REACTIVA es el fundamento de nuestro famoso dicho, se produce cuando el individuo siente un impulso que no quiere mostrar a los demás y lo encubre mostrando exactamente su contrario (todo esto de manera inconsciente). Por ejemplo aquella persona con poca autoestima que ante los demás se dice fuerte y narcisista, camina erguido, con la barbilla hacia arriba mostrando orgullo, el pecho hacia afuera y mirando a los demas de arriba hacia abajo, la clave para detectar que estamos frente a este mecanismo de defensa es la exageración de los movimientos coporales y de lo que se presume verbalmente. Otros casos se presentan también en aquel que se siente amenazado por sus deseos sexuales y los invierte en emprender una cruzada contra la pornografía u otra persona que abrumada por impulsos agresivos adopta una conducta servicial y amigable. 

Es importante señalar que graves problemas aparecen cuando este impulso latente permanente adormecido y sin resolver, continua creciendo hasta convertirse en una potente fuerza negativa que puede ser autodestructiva o puede desarrollar la falta de emotividad hacia los otros.

¿Como interpretar las señales no verbales de manera correcta?

Para evaluar correctamente las señales no verbales existen normas que debemos seguir con toda precision, la Comunicación No Verbal al ser una disciplina estudiosa del comportamiento humano individual y colectivo, no esta exenta del úso de normas objetivas en la interpretación de indicios no verbales. Así que conozcamos las principales directrices para elaborar un dictamen no verbal confiable y objetivo:

La regla básica de las tres ''C'': Conjunto,Congruencia y Contexto.

Conjunto: Las señales No verbales siempre se interpretan en conjunto, una señal aislada apenas es un indicio No Verbal del estado de animo,  las intenciones o el pensamiento del individuo o individuos que estemos evaluando, ningún gesto tiene un significado rígido e inflexible, es solo el conjunto de indicios no verbales el que determina el significado de estos. 

Contexto: Cuando analizamos el comportamiento no verbal en tiempo real, en vídeos o fotografías, es de vital importancia conocer el contexto en el que las señales no verbales fueron producidas, pongamos  un ejemplo que expone el experto en Comunicación No verbal y ex agente del FBI Joe Navarro, tras un accidente, las personas pueden experimentar temblores, desorientación, nerviosismos y el desasosiego, otro ejemplo más sencillo: no tendrá el mismo significado el acto de un hombre de tomar la mano de una chica, en un salón de clases durante una dinámica de grupo, que si lo hace en un bar, cuando los dos sonríen y están muy cerca uno de otro. 

Congruencia: Los gestos no verbales siempre deben tener una relación directa o congruencia entre lo que el individuo evaluado dice o la situación en la que se encuentra, este criterio resulta fundamental en la detección de mentiras, si una persona dice estar triste y sin consuelo debe mostrar antes que las palabras que ese es su estado de animo. con una expresión facial de tristeza, gestos lentos, y un tono de voz con un volumen bajo, en la ausencia de estos, estaremos frente a un engaño. (Caso de Susan Smith quien a través de la prensa dijo que sus hijos habían sido secuestrados cuando en realidad ella era responsable de su muerte).

2. Identifica las Señales conscientes e inconscientes: 

Las señales no verbales inconscientes se caracterizan por expresar las intenciones, pensamientos y emociones que el sujeto evaluado desea reprimir u esconder, son reacciones involuntarias fisiológicas que dependen directamente del Sistema nervioso, en el caso de las emociones del sistema Nervioso central en el Sistema Límbico y en el caso de movimientos corporales que se activan ante la amenaza o reflejos en el sistema nervioso autónomo. 

Las señales conscientes por el contrario, manifiestan una disposición o emoción dominada y querida, también son aquellos que nos sirven para comunicar a los demás la imagen que deseamos que ellos tengan de nosotros. Tales señales pretenden corregir ciertas apariencias y justificar determinados comportamientos que podrían acarrear la desaprobación social.

Los gestos de Inocuidad: cuando la debilidad es una fortaleza en el cortejo

Los Gestos de Inocuidad en la Seducción son una de las primeras Señales para acercarnos a quien nos atrae... 

Antes de abordar a un hombre o a una mujer desconocidos, necesitamos conocer los signos visuales para determinar si a la otra persona va a gustarle que nos acerquemos.

Necesitamos tener la confianza de que el candidato a pareja no será hosco, violento o desagradable. En otras palabras, necesitamos recibir señales visibles de inocuidad o gestos de negación de amenaza. Estos indican:No voy a hacerte daño». Charles Darwin es quien llamo a estas señales de inocuidad o muestras de docilidad.

Estos gestos de aparente sumisión tienen un gran poder de atracción, es por ello que para los hombre es muy importante saber identificarlos y para las mujeres dominarlos. Muchas de ellos son innatos en la naturaleza humana, otros se pueden aprender y forman parte de la personalidad. En este ejemplo la chica toma sus dedos en señal de timidez y tiene los pies juntos, una señal de sumisión. Aclarando, este tipo de gestos no representan signos de debilidad ni subordinación, tan solo forman parte del juego de la Seducción.

Las mujeres perciben mejor las Señales No Verbales

"...Las mujeres son mucho mas perceptivas que los hombres, y esto ha dado origen a lo que comúnmente se conoce como "Intuición Femenina". La mujeres poseen una habilidad innata para recoger y descifrar las señales no verbales, ademas de captar mejor los pequeños detalles. Esta es la razón por la cual tan pocos esposos pueden mentirle a sus mujeres y salirse con la suya, y por la que, por otro lado, la mayoría de las mujeres pueden seducir a un hombre sin que se de cuenta.

Investigaciones llevadas a cabo por psicólogos de la Universidad de Harvard han demostrado que las mujeres están mucho mas alerta que los hombres al lenguaje corporal. El experimento consistió en enseñarles cortometrajes sin sonido donde aparecían un hombre y una mujer conversando, para pedir después a los participantes que decodificaran lo que allí estaba sucediendo a partir de la interpretación de las expresiones de la pareja. La investigación dio como resultado que las mujeres interpretaban correctamente la situación en un 87% de las ocasiones, mientras que los hombres llegaban sólo a una exactitud del 42%. Los hombres que trabajaban en servicio comunitario, así como los que desarrollaban ocupaciones de tipo artístico, enfermería, etcétera, puntuaron casi igual que las mujeres, los homosexuales también. La intuición femenina se hace particularmente evidente en mujeres que han criado niños. Durante sus primeros años, la madre cofia prácticamente solo en el canal no verbal para comunicarse con su hijo, y este es el motivo por el que las mujeres suelen ser negociadoras mas perceptivas que los hombres, porque practican la lectura de signos mucho antes. Allan Pease- El Lenguaje del cuerpo

¿Qué es la Comunicación No Verbal?

La Comunicación No Verbal es la ciencia interdisciplinaria que estudia los mensajes conscientes e inconscientes del ser humano a través de los gestos corporales, expresiones faciales, posturas del cuerpo y el manejo de la distancia. Es una ciencia que sigue un método estricto para la correcta interpretación de las señales no verbales.
     Su campo de aplicación es muy extenso, por ello, es una ciencia interdisciplinaria que engloba los conocimientos de ciencias como la Psicología (en el estudio de la personalidad, las emociones y la detección de engaño, así como de los mecanismos de defensa freudianos), la Psiquiatría, la Criminología (El lenguaje corporal de enfermos mentales, asesinos seriales) la Biología (la fisiología de la mentira, de la ansiedad, neurología) la Antropología ( El cortejo humano, las relaciones interpersonales, los gestos propios de una cultura) y la Etología (la evolución de los instintos y su manifestación No verbal).
  Te reto a que lo compruebes por ti mismo, la próxima vez mira a  las personas a tu alrededor minuciosamente, puedes ver todos sus gestos ¿qué estado de animo indican sus señales no verbales?